Помощь психолога

Контакты  

Скайп:
Людмила Павловская
Skype

Вконтакте: Людмила Павловская 



Люди нуждаются в помощи психолога для сохранения 
своего психического и физического  здоровья

   В нашем обществе бытует мнение, что помощь  психолога нужна не совсем здоровым людям, то есть  „ещё не больным, но уже и не здоровым”. Поэтому многие  стесняются обращаться за консультацией к психологу. А посещение кабинета практического психолога приравнивается к лечению у психиатра. Поэтому назрела необходимость разъяснить некоторые понятия и моменты. Буквальное значение термина «психология»  — «наука о душе». В 1872 году был введён термин «психотерапия», который можно перевести как «лечение души». При этом под психотерапией следует понимать «оказание психологической помощи здоровым людям в ситуациях различного рода психологических затруднений, а также в случае потребности улучшить качество собственной жизни»             (Психологический словарь, 1996). Так что не стоит бояться термина психотерапия. А для того, чтобы разграничить медицинский подход и психологический был введён термин «практический психолог». Такой психолог может не только дать психологическую консультацию по проблеме, но и помочь человеку её преодолеть. Для этого психолог использует различные методы, в том числе и  психотерапевтические (исключая лекарственные препараты). Важнейшая задача психолога состоит не в снятии или облегчении симптомов, вызванных проблемой, а в создании условий для нормального функционирования личности и её развития.


Цель практического психолога – оказать конструктивную помощь человеку в любой сфере его жизнедеятельности, в которой он столкнулся с трудностями. Это могут быть проблемы в семье, с детьми, конфликты на работе, личностная неудовлетворенность, страхи, неуверенность, депрессия, стресс и его последствия,  а также психосоматические заболевания.

  Основные задачи психолога состоят в следующем:

  1. Помочь человеку разобраться в себе, в своих чувствах, желаниях, потребностях, определить проблему.

  2. Научить человека осознавать причины возникновения этих проблем, анализировать недостатки и ошибки, видеть достоинства, избавиться от комплексов.

  3. Избавить от штампов мышления и поведения, провоцирующих проблему.

  4. Научить правильно реагировать на события жизни и выстраивать свое поведение.

  5. Научить человека быть устойчивым к манипуляциям и самому обходиться без манипуляций.

  6. Научить человека жить настоящим, а не прошлым или фантазиями.

  7. Помочь человеку внести в свою жизнь необходимые изменения.

Иными словами, психолог помогает человеку правильно вести себя в случае возникновения трудностей в жизни. Многие знакомы с формулой, предложенной людям ещё в древности: «Боже, дай мне силы изменить то, что от меня зависит. Дай мне терпение не вмешиваться в то, что изменить не в силах. Дай мне мудрость отличить первое от второго». Поскольку каждый человек неповторим, то индивидуальны и его реакции на проблемные ситуации в жизни. Один человек встречает любую проблему быстрой и наилучшей в данной ситуации реакцией. Другой доводит себя до истощения и заболевает. Не каждому эта мудрость дана от природы. Научиться адекватно реагировать на жизненные трудности можно. Помочь сделать это правильно сможет специалист- психолог. К психологу может также обратиться каждый, кто хочет научиться контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях, владеть собой в конфликтах, справляться с гневом, то есть предупреждать последствия негативных чувств и их влияние на здоровье.

Исследуя психологические проблемы клиента и оказывая помощь в их решении, психолог не только улучшает самочувствие клиента, но и  способствует укреплению его психического здоровья. Это способствует развитию самосознания человека, создаёт основы для его эффективного и гармоничного общения с людьми, содействует процессу личностного развития, реализации его творческого потенциала, позволяет  избежать эмоциональных нарушений в будущем. Всё это в конечном итоге способствует достижению человеком оптимального уровня жизнедеятельности и ощущения  счастья, здоровья и успеха.

 Если  человек не может справиться сам, обращение к психологу не стоит откладывать. С психологическими проблемами, как и с любыми другими, легче справиться в самом начале. 


 Семейные отношения

Мы все давно привыкли к мнению о том, что не существует  семьи, в которой не бывает споров и недоразумений, ссор и конфликтов. Привыкли и, похоже, смирились. Многие даже считают, что ссоры будто бы помогают сохранению здоровья и укреплению семьи. Вспылил, покричал, сбросил напряжение – и дальше всё хорошо. Действительно ли всё обстоит именно так?  Почему же любящие друг друга люди вдруг становятся врагами, почему наступает разлад  в их отношениях?  Уйти или остаться? Как  разобраться в сложных семейных отношениях и найти пути решения?   Каким образом можно сохранить взаимные чувства любви, симпатии, взаимопонимания и счастья в семье? Каковы главные принципы семейных отношений?


Психологическая поддержка детей

  Ребенку в современном мире очень сложно взрослеть. Помочь ребёнку справиться со своими эмоциональными трудностями,  научиться вести себя эффективно,  повысить самооценку,  победить самые сильные страхи – всё это задача психолога, работающего с детьми 


Школа для родителей

Родитель — это самая сложная профессия. Только ей никто не обучает. Все родители справляются кто как может. Родителям надо обучаться способам правильного общения с детьми. Этому  посвящены занятия в «Школе для родителей» со всеми желающими перейти от «холодной войны» с детьми к  установлению с ними глубокого взаимопонимания. Занятия будут полезны  и тем, кто хочет избежать проблем с детьми в будущем, а также тем, кто только готовится стать родителями. На занятиях мы учимся правильно слушать ребёнка, избегать ситуаций и конфликтов принуждения, находить пути к бесконфликтной дисциплине, определять причины непослушания детей и правильно вести себя в конфликтных ситуациях. А в конечном итоге это помогает родителям сберечь своё  здоровье и здоровье своих детей.

Консультирование взрослых, детей и родителей, семейных пар.

Психотерапия: депрессии, неврозы, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство, психосоматические заболевания.