Статьи ⋆ Lifehack-Psychology
Понедельник, Апрель 23, 2018
Утреннняя зарядка

Как сделать утреннюю зарядку привычкой на всю жизнь.

Утренняя зарядка - фундамент нашего здоровья Как устойчивость дома зависит от фундамента, так и прочность нашего здоровья зависит от утренней зарядки. И любой строитель скажет...

Давайте заменим слово «НАДО» на «ХОЧУ»

От куда в нашей жизни появляется невротическое убеждение «должен»? С детства мы слышим от своих родителей и окружающих взрослых фразы: Ты должен слушаться родителей, должен...
Злость

Как избавиться от привычки злиться.

МНОГОЛИКИЙ ГНЕВ         В повседневной жизни мы часто испытываем раздражение, гнев, злость, ярость, желание накричать, оскорбить. Причин достаточно. Однако это первые признаки неумения владеть собой....
Как правильно реагировать на критику

Как правильно реагировать на критику

Привычная реакция на критику Как Вы обычно реагируете на критику? Злитесь? Обижаетесь? Расстраиваетесь? Какой бы ни была наша реакция, она не приносит нам пользы. Мы...
Как понять подростка?

Как помочь подростку.

Почему трудно быть подростком Подростковый возраст принято условно подразделять на два периода: Младший подростковый (пубертатный) – 11-15 лет; Юношеский (ювенильный) – 16-20 лет Каждому периоду жизни...
Психология эффективного общения

Эффективное общение

"Ты-осуждения" приводят к конфликтам Поведение других людей часто вызывает у нас очень сильное недовольство, раздражение, злость. Вы сердитесь, обижаетесь, расстраиваетесь. Что вы делаете, когда эти...

Здоровый образ жизни — это просто.

Здоровый Образ Жизни Многие люди думают: чтобы вести здоровый образ жизни, обязательно нужно: Ходить в тренажерный зал по 3 раза неделю и проводить там выматывающие 2-х...