Упражнения ⋆ Lifehack-Psychology
Понедельник, Апрель 23, 2018
Почему важно выполнять разминку перед тренировкой.

Почему важно выполнять разминку перед тренировкой.

Привет, друзья. В скором времени я планирую начать писать статьи о силовых тренировках в домашних условиях. Но перед тем, как начать писать о самих...
Девушка

Как быстро снять напряжение и расслабиться.

Упражнение "Расслабляющее дыхание" Сядьте или лягте, чтобы вам было удобно. Закройте глаза и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох носом. Почувствуйте, как воздух наполняет ваши легкие. Делая...