Упражнения ⋆ Lifehack-Psychology
Понедельник, Апрель 23, 2018
Простая дзен медитация

Дзен медитация от Эрика Пигани

Дзен Медитация Cидячая медитация дзадзен (от японского дза «сидящий» и дзен «медитация»), физически изнурительна для начинающих. Предлагаю вам прием, который не обязывает сидеть целый час...
как остановить поток мыслей?

Как остановить поток мыслей? Упражнение «музыкальная медитация».

Как остановить поток мыслей? Нужно осознанно направить внимание на свои ощущения. Таким образом усиливается связь между мозгом и органами чувств. Как это сделать? Я подумал, что...